Esinizden ayrildiginizda Bunlari Yapin!

Her zaman tek seferde dogru insani bulmak herkes için mümkün olmayabiliyor. Çok sevmek de iliskinin muhtesem gitmesini saglamiyor. Geçirdiginiz beraber onca güzel anilariniz olabilir fakat artik önümüze bakmanin da zamani gelmis demektir. Peki ayrilik acisindan kurtulmak için ne yapmak gerekiyor?

İliskinin bittigini kabul edin:

En büyük adim aslinda bu. İliskinin bittigini kabul etmek. Bir daha baslamayacagina ve tekrar ayni kisiyle bir iliski yasamayacaginiza kendinizi ikna edip bir an önce hayatiniza bakmalisiniz. Bekleyerek hiçbir zaman mutlu olamazsiniz ve hayatinizda da birçok seyi kaçirmis olursunuz.


Hobi edinin:

Zamanini geçirmek için hoslandiginiz seylerle ilgilenmek size iyi gelecektir. Örnegin; spor yapmak, müzik kursuna gitmek, yüzmek gibi aktivitelerde bulunup vaktinizi geçirebilirsiniz.

Kendinizle konusun:

Kendinizle konusmak size komik geliyor olabilir ama etkili bir yöntem. Bir aynanin karsisina geçin ve kendinize sizin onu degil, onun sizi kaybettigini söyleyin. Öfkeniz varsa eger bir kagida bunlari dökün. Aglamak istiyorsaniz sadece bir kez aglayacaginiza söz verin ve içinizdekileri çikarin. Ancak sonra kendinizi motive edin.

Arkadaslarinizla vakit geçirin:

İliskinizin öncesinde ve sonrasinda da yaninizda olan arkadaslarinizla zaman geçirmek size iyi hissettirecektir. Yapmaktan keyif aldiginiz seyleri yapin. Konusup dertlesin, canli müzige gidin ve olabildigince akliniza gelmemesini saglayin.

İliskinize ait ne varsa kaldirin:

Odanizda veya telefonunuzdaki resimleri çöp kutusuna atmanin zamani geldi. Görüp ve geçmisi hatirlamak kimseye iyi gelmeyecektir. Görmedikçe ve bunu kabullendikçe alismak daha kolay olacaktir.

Mutlu olun:

Nasil mutlu oluyorsaniz onlari yapin. Sizi mutlu ediyorsa kimseyi umursamaniza gerek yok.

Müzik seçimi:

Slow, ask acisi içeren müzikler yerine daha hareketli size enerji veren sarkilar dinlemeniz size daha iyi gelecektir

Beslenme:

Her zamanki gibi saglikli beslenin. Çikolata tüketin, sevdiginiz yiyecekleri tüketin. Yedikçe mutlu olanlardansaniz sanslisiniz.

Yeni insanlara açik olun:

Yeni insanlar tanimak ve onlarla vakit geçirmek de size iyi gelebilir. Bu duygusal baglamda olmak zorunda degil. Mümkünse bir süre unutana kadar bir iliski yasamamalisiniz. Ama güzel vakit geçireceginize inandiginiz ve sizi mutlu ettigine inandiginiz insanlara da kapali olmamalisiniz

Yeni insanlara açik olun:

Yeni insanlar tanimak ve onlarla vakit geçirmek de size iyi gelebilir. Bu duygusal baglamda olmak zorunda degil. Mümkünse bir süre unutana kadar bir iliski yasamamalisiniz. Ama güzel vakit geçireceginize inandiginiz ve sizi mutlu ettigine inandiginiz insanlara da kapali olmamalisiniz