Dut yapraginin en az meyvesi kadar faydali oldugunu daha önce duymus muydunuz? Bahar ve yaz aylarinin en sevilen meyvelerinden olan dutun yapraklarinin faydalarina gelin göz atalim.
Dut yapraginin faydalari
Dut yapraginin faydalari, özellikle son dönemlerde iyice konusulmaya baslandi. Bu konuda bazi farkli görüsler olsa da genel kani dut yapraginin vücuda abartildigi kadar çok faydasi olmadigi yönünde.
Dut yapragi, tipki meyvesi gibi mineral ve vitamin yönünden bir hayli zengin. Anti-inflamatuar özelligi de bulunan dut yapragi, vücutta enfeksiyonun azalmasina yardim ediyor.
Dut yapragi, yüksek antioksidan içerigi ile bagisiklik sistemini güçlendiriyor, kronik hastaliklara karsi koruma sagliyor.
Dut yapraginin, içerigindeki deoksinojirimisin adli bilesen sayesinde diyabeti iyilestirdigi, kolesterol degerlerini azalttigi yönünde bazi söylemler var. Ancak uzmanlar bu söylemlerin gerçegi yansitmadigini söylüyor.
BİR AVUÇ DUTUN 9 FAYDASI
Bahsedilen bilesen, ilaç sektöründe kullanilan bir bilesendir. Fakat yapilan çalismalar, dut yapraginin diyabete ya da kolesterole önemli derecede etki etmedigini ortaya koydu.
Dut yapragi nasil tüketilir?
Dut yapraginin söylendigi gibi sayisiz faydasi bulunmasa da yukarida da bahsettigimiz gibi zengin vitamin ve mineral içerigine sahip.
Dut yapraginin tüketmenin en kolay yolu çayini demlemektir.
Dut yapragi çayi nasil hazirlanir?
Bir bardak suyu kaynatin ve içerisine 1 tatli kasigi kurutulmus dut yapragi ilave edin. Yaklasik 5 dakika demledikten sonra tüketebilirsiniz.
