Haftada 1 Kilo Verdiren Saglikli Diyet!

Fazla kilolariniza bir de yaz aylarinda açik büfe toplantilar atistirmaliklar derken yenileri mi eklendi simdi onlardan nasil kurtulacaginizi düsünüyor ne giyseniz yakistiramiyor kendinizi mutsuz hissediyorsunuz Aman dikkat sok diyetler uygulayarak sagliginizi riske atmayin Beslenme ve Diyet Uzmani Nur Ecem Baydi haftada 1 kilo verdiren saglikli diyeti paylastiKisitli diyetlerin sonunun hep hüsran oldugunu çünkü bu diyetlerle kaybedilen su kitlesinin diyet sonlandiginda hizla geri geldigini belirten Beslenme ve Diyet Uzmani Nur Ecem Baydi Ozman kilo yagdan kaybedildiginde ise fazla kilolarin geri gelme riskinin çok azaldigini söylüyor5 ADIMDA YAZ KİLOLARINDAN KURTULMA REHBERİ1Ögün atlamayinBelki de en sik yapilan hata daha az yemis olmak için ögün atliyor olmak Ögün atl