Sovuk havalarda kahvaltıda neden muz yememelisiniz

Muz özellikle kahvaltıda popüler bir malzemedir ancak soğuk mevsimde bundan kaçınmalıyız Nedenini burada söyleyeceğiz Muz süper lezzetlidir birçok şekilde kullanılabilir ve özellikle kahvaltıda popülerdir İster müslide ister yoğurtlu ister smoothie olarak sarı meyvenin tadı her zaman güzeldir Ancak özellikle kış aylarında uzmanlar sabahları muzdan uzak durmanızı tavsiye ediyor Bunun neden böyle olduğunu burada açıklıyoruz Bu yüzden kışın sabahları muzdan kaçınmalısınızÖzellikle soğuk mevsimde kendimizi normalden daha yorgun ve halsiz hissetmemiz olabilir bunun nedeni kışın daha az gün ışığı olması ve bunun sonucunda daha az güneş ışınları ve D vitamini almamızdır D vitamininin genel ruh halimiz üzerinde etkisi vardır ve artık kendimizi doğal gün ışığına yönlendiremedi