Sadece_C_vitamini_nedeniyle_degil_Narenciye_meyveleri_ne_kadar_saglikli

Kışın olgunlaşanlar: Portakal, greyfurt ve daha birçok turunçgiller sadece yüksek C vitamini içeriğiyle değil, daha fazlasıyla da etkileyicidir. Kışın portakal, greyfurt ve diğer turunçgiller özellikle sulu ve tatlı bir tada sahiptir. Ayrıca, özellikle soğuk mevsimde önemli olan çeşitli sağlık yararları da sunarlar ve bunlar yalnızca yüksek C vitamini içeriğinin çok ötesindedir. Evet, doğru: Turunçgiller inanılmaz derecede C vitamini açısından zengindir. Ve bunun bir sebebi var. Büyük bir portakal yaklaşık 90 mg, orta boy bir greyfurt ise yaklaşık 120 mg vitamin içeriyor. Limon en yüksek C vitamini içeriğine sahiptir: Küçük bir meyve bile yaklaşık 50 mg C vitamini içerir. Federa

içerigin devami sadece üyeler içindir!

Tikla Haberin devamini oku