Vajinal saglik kadinlarin en çok dikkat etmesi gereken konulardan biridir. Çogu zaman vajinal problemler söz konusu oldugunda doktora basvurmak genellikle kabus olur. Fakat vajinal sagliginizda belirli noktalara dikkat edebilir, genital sagliginizi koruyabilirsiniz
1-VAJİNA İÇİNİ YIKAMAYIN
Doktorunuz aksini önermedikçe vajinanin içini yikamaya yönelik üretilen hijyen ürünlerini kullanmayin. Ancak bu ürünlerle dis genital bölgenizi temizlemenizde bir sakinca yoktur. Tuvalet sonrasi temizlikte ise, temizligin önden arkaya yapilmasi çok önemli. Aksi takdirde bakteriler vajinaya bulasabilir.
2-PAMUKLU İÇ ÇAMAsIRI KULLANIN
Sentetik iç çamasirlari, zaten nemli ve sicak olan genital bölgenin hava almasini engeller, alerji yapabilir. Bölgenin islak ve nemli kalmasina ve mantar enfeksiyonlarinin olusmasina neden olabilir. Nemli olan bölge de tahris olup enfeksiyonlara açik hale gelir. Bu nedenle iç çamasirlarinizi pamuklu tercih etmelisiniz. Pamuklu çamasirlar vajinaniza hava girmesine yardimci olur.
3-İDARINIZI TUTMAYIN
İliski sonrasinda ve diger tüm zamanlarda idrar yapma ihtiyaci ortaya çiktiginda ertelenmemelidir.
4-VAJİNAL TAMPON KULLANIMINA DİKKAT EDİN
Adet döneminde tamponu sik araliklarla degistirmeyi ihmal etmeyin. Vajinal tamponlar uzun süre vajina içinde kaldiklarinda sorun yaratabilirler.
5-PREZERVATİF KULLANIN
Prezervatifler cinsel yolla bulasan hastaliklara karsi koruyucudur. Gebelikten koruma islevi de var. Son zamanlarda yapilan bir çalisma ise kondom kullaniminin vajinada faydali bakterilerin yasamasi için gerekli olan uygun pH seviyesinin sürdürülmesinde de etkili oldugunu ortaya koydu. Bu da mantar enfeksiyonlarinin önlenmesinde önem tasiyor.
6-TÜYLER İÇİN KALICI ÇÖZÜMLERE YÖNELİN
Agda ve jilet kil köklerinin enfeksiyonunu kolaylastirir ve genital bölgenin daha kolay tahris olmasina neden olur. Bunun yerine daha kalici olarak lazer epilasyon yöntemlerini tercih edebilirsiniz.
7-KLOZET TEMİZLİgİNE DİKKAT EDİN
Tuvalette klozet kapaginin üzerine serilen tek kullanimlik kagitlari mutlaka kullanin. Bir diger sorun da tuvaletin içindeki kirli suyun genital bölgeye siçramasidir. Mavi su verici dezenfektan tabletlerden faydalanabilirsiniz.
8-JİNEKOLOJİK MUAYENENİZİ AKSATMAYIN
Hiçbir sorununuz olmasa da yillik jinekolojik muayenenizi yaptirin. Bu, geç belirti veren hastaliklarin tani ve tedavisi açisindan çok önemlidir.
