|
15.02.2021 21:43
|
Okunma Sayisi 618 Defa
|
|
Mesaj sayisi : 27
Giris sayisi : 21
Konu puani : 0 Toplam P : 0
Konuya Puan ver
uye bilgileri
|
- Gür ve parlak saçlar için yemeniz gereken besinler var!
- Işıl ışıl parlayan, hacimli ve gür saçlar… Sağlıklı saçlar denildiğinde aklımıza genellikle kozmetik ürünler
- ve düzenli uygulanan bakımlar geliyor. Ancak bu faktörler etkili olsalar da,
- sağlıklı ve gür saçların sırrı aslında beslenme alışkanlıklarımızda gizli
- !
- Çünkü besinlerin içerisinde bulunan vitamin, mineral ve proteinler kan yoluyla saç köklerine ulaşıyor
- ve saç yapısını koruyup ve güçlendiriyor. Dolayısıyla vitamin,
- mineral ve proteinden zengin olan besinleri yeterince tüketmiyorsanız,
- bu alışkanlığınız saçlarınızın kuru, kırılgan ve mat olmasına,
- daha da kötüsü dökülmelerine yol açabiliyor.
- Saçlarınız güçsüz mü?
- Çabuk kırılıyorlar, deriniz kuru ve kepek probleminiz var.
- Saç derinizin sağlığı için A vitamini içeren yumurta, buğday,
- ceviz, mantar ve avokado önemli bir rol oynar.
- Saçlarınız mat ve solgun mu görünüyor?
- Mat ve solgun görünen saçların üstesinden gelebilmek için pancarü,
- fasulye, ıspanak, fındık ve esmer pirinçte bulunan B1 ve süt, süt ürünleri,
- tahıl ve ekmekte bulunan B2 vitamini tüketmeniz gerekir.
- Beyazların sayısı arttı mı?
- Saçtaki renk pigmentlerinizi koruyan kimyasal biotindir. Bunun için balık,
- lahana, marul, domates ve greyfurtta bulunan biotin, beyazlama süresini uzatabilirsiniz.
- Saçlarınız cansız mı duruyor?
- Saç sağlığınızı korumak için minerallerin ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuzdur.
- Kolay kopan ve cansız saçlarınızın nedeni demir eksikliğidir.
- Bu sorunu halletmek için ise beslenmenizde demir açısından zengin kuru üzüm, pekmez ve fıstığı ihmal etmeyin.
|
|
     
Sende Oy ver : 0-Kisi:Puani : 0
|
|
|
|
|
|
<
 |
Bunlarda Belki ilginizi Cekebilir Tikla. |
Acan |
Forum istatistikleri |
|
|
Forumdaki 18 Kategoride 58 Forum var, Bu forumlara acilan 487 Konuya 553 Cevap yazildi..
üye : Misafir : 591 Toplam : 591 Rekor :
|
| Aktif uyeler
Genel Sorumlu - Yonetici - Forum Yoneticisi - Editor - VIP uye
| |
iyiki Dogdunuz Nice yillara..
Bugun Dogan yok!
|
Site: 2,90 Yuklendi.
| |
Sağlıklı ve gür saçlar için hangi besinler tüketilmeli?
